El magnesio. El organismo siempre carece de él y, considerando la cantidad de estrés en la vida de cada uno de nosotros, su déficit es crítico. Pero no olvide que se absorbe mejor junto con la vitamina B6.
El magnesio ayuda a fortalecer el sistema nervioso y la inmunidad, y la vitamina B6 tiene un efecto positivo en el sistema nervioso.
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